Thuiskomen in jezelf.
In je lichaam.
In wie je werkelijk bent.
Mijn naam is Michel De Waele. Ik begeleid mensen die verlangen naar meer verbinding met zichzelf.
Dit doe ik via het lichaam, door ademwerk en lichaamsgerichte therapie, zodat je opnieuw kunt zakken in je lijf. Zodat je weer contact kunt maken met je behoeftes, je grenzen, je essentie.
Het is werk dat tijd vraagt. Geen snelle oplossingen, maar een uitnodiging om oprecht contact te maken met wat er in jou leeft. Met wat gevoeld wil worden, zonder oordeel, zonder dat het meteen 'opgelost' hoeft te worden.
Een ruimte om te zijn wie je bent. Om te voelen wat er is.
Door dit lichaamsgerichte werk kunnen stress en spanning in je lichaam verminderen, kun je een gezondere relatie met je emoties ontwikkelen en vastgezette spanning loslaten. Het helpt je om je natuurlijke veerkracht te herstellen en draagt bij aan een betere levenskwaliteit, niet door problemen op te lossen, maar door je weer thuis te laten voelen in je eigen lichaam.
Wat is lichaamswerk?
Lichaamswerk is de weg naar thuiskomen in jezelf.
Het is werken met het lichaam – niet als machine die "hersteld" moet worden, maar als een levend, voelend veld van wijsheid.
Je lichaam draagt alles wat je ooit hebt meegemaakt. Soms blijven spanningen, emoties en beschermingslagen vastzitten, omdat ze toen te veel waren om helemaal te voelen. Lichaamswerk nodigt uit om die bewegingen af te maken. Niet door wilskracht, maar door zachtheid, adem, soms aanraking en aanwezig zijn.
Via ademhaling, aanraking en ruimte maken we opnieuw contact met wat er leeft.
Je hoeft niets te forceren. Enkel luisteren, ademen en toelaten wat zich wil tonen.
Zo ontstaat er ruimte. Voor meer adem, meer gevoel, meer leven.
Lichaamswerk bij mij kan verschillende vormen aannemen:
Trauma Release Breathwork®, waarin je met je adem spanning loslaat en terug verbinding maakt met je binnenwereld.
Soft Touch de-armouring, waarin we via zachte aanraking en adem - oude beschermlagen en spanningen uitnodigen om te bewegen.
Open space, een vrije bedding waar alles er mag zijn en gevoeld worden waardoor beweging ontstaat.
Steeds opnieuw is het lichaam onze gids.
Alles wat je nodig hebt, leeft al in jouw lichaam.
Samen maken we ruimte om te herinneren wat je diep vanbinnen al weet.
Welkom in je lichaam.
wat kan ik voor jou betekenen?
persoonlijke begeleiding
Als trauma- en emotionele ademcoach bied ik persoonlijke begeleiding aan die is geworteld in een diepgaand begrip van de complexiteit en gevoeligheid van trauma's en emotionele uitdagingen. Mijn benadering combineert empathie, professionaliteit en deskundigheid om een veilige en ondersteunende omgeving te creëren waarin jij je gehoord en begrepen voelt op een persoonlijk niveau. Mijn focus ligt om jou te helpen bij het ontdekken en benutten van je innerlijke kracht om de impact van trauma's op je dagelijks leven te verzachten en het bevorderen van emotioneel welzijn.
begeleiding in groep
Bij verbonden ademhalen in een groep worden individuen begeleid in een constante en ononderbroken ademhalingstechniek.
Hierdoor ontstaat:
Diepere verbinding: Samen ademen creëert een gevoel van verbondenheid en versterkt de groepsdynamiek.
Gevoel van samenhorigheid: Het gelijktijdig ademen versterkt het gevoel van eenheid en kan een ondersteunende gemeenschap opbouwen.
Versterkt effect: De collectieve energie tijdens het ademen kan het individuele proces verdiepen, resulterend in diepere ontspanning en bewustwording.
Het beoefenen van verbonden ademhalen in een groep biedt individuele voordelen zoals stressvermindering en verhoogd bewustzijn, terwijl het ook een gevoel van verbondenheid binnen de groep bevordert.
holding space - koppels
Ik begeleid koppels die elkaar zijn kwijtgeraakt in de sleur van het dagelijks leven. Wanneer twee mensen naast elkaar bestaan zonder passie en romantiek, raken ze vaak verstrikt in hun eigen pijn en onvermogen om zich kwetsbaar op te stellen. Het projecteren van onverwerkte emoties op de ander is een valkuil waar veel koppels in terechtkomen. Mijn missie is om hen aan te moedigen om op een open, eerlijke en authentieke manier met elkaar te communiceren. Door de diepere gevoelens en onuitgesproken pijnpunten te delen, ontstaat er ruimte voor verbinding en heling. Het uitspreken van die kwetsbare stukjes is vaak het begin van een nieuw hoofdstuk in hun relatie, waarin ze elkaar niet alleen beter begrijpen, maar ook met meer compassie en liefde benaderen.
mannencirkels / mannendagen
Een avond waar je als man geen rol hoeft op te nemen.
Geen vader hoeft te zijn.
Geen echtgenoot.
Gewoon je pure zelf.
Een avond waar we als mannen samenkomen.
Samen verbinden.
Samen delen.
Samen luisteren.
Een avond waar jij je mag uitdrukken.
Uitdrukken vanuit jouw hart.
Waar jouw woorden gedragen worden door andere mannen.
Waar je gehoord wordt, en niet gefixt wordt.
Waar jij helemaal jij mag zijn.
Wees welkom.