Twijfel niet aan wat je voelt. NOOIT.
Wat je in jezelf voelt, is juist.
Hoe je reageert op wat je voelt, is iets anders.
Maar twijfel nooit aan wat je voelt.
Maak ruimte voor wat er in je leeft.
Als je gevoelens er zijn, geef ze dan ruimte.
Als je boosheid voelt, ga naar buiten en laat het eruit komen.
Als het verdriet is, wees dan zacht voor jezelf,
houd ruimte voor je verdriet en laat het stromen.
Maar oordeel nooit over wat je voelt.
Want als je dat doet, oordeel je jezelf.
Een zinnetje dat mij geholpen heeft toen ik in een donkere plek zat:
”Ik mag dit nu voelen”.
Ik geef mezelf de permissie om te voelen.
Het was mijn manier om de stilte te vinden,
om mijn innerlijke criticus een beetje zachter te maken.
Het hielp me om te schrijven, om alles eruit te laten komen.
Bijna in slaap kwam dit in me op
En ik dacht
Ik wil dit graag delen.
Misschien heb je hier iets aan.
Veel liefs
Mich x
